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여성의 생리주기는 신체의 자연스러운 과정으로, 대략 28일마다 발생합니다. 하지만 모든 여성의 주기는 다르며, 21일에서 35일까지 다양할 수 있습니다. 규칙적인 생리주기를 유지하는 것이 중요하지만, 불규칙한 경우에도 배란일을 예측하는 방법이 있습니다.28일 주기를 가진 여성을 위한 배란일 계산 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 또한, 생리 주기를 추적하고 배란일을 예측하는 데 도움이 되는 추가적인 팁과 정보도 제공해 드리겠습니다.  생리주기란 무엇인가요?생리 주기는 난자가 난소에서 방출되고 자궁 내막이 착상을 위해 준비되는 과정입니다. 이 과정은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 호르몬에 의해 조절됩니다. 월경: 생리 주기의 첫 번째 날은 월경의 시작으로 표시됩니다. 이때 자궁 내막이 흘러나와 질을 ..